Welcome to my blog

未分類

「ゴキブリ」すら避ける恐ろしい食品。ダイエッター、マル得知識。

0
ごきげんよう~。
Photoelly019_TP_V.jpg


あのゴキブリも食べない

とてもおそろしい食材をご存じでしょうか??

文字にするのもぞわぞわする、
あのゴキちゃんですが、
人の神すら食べるといわれています。

そんななんでも食べるといわれている
ゴキちゃんが食べない食材があります。

ショートニング

です。
ご存じでしょうか??
コンビニパンや、お菓子等に含まれる
使用される食材です。

成分表を見ると
何気にのっているのが
このショートニング。

19世紀末 アメリカで開発された人工油脂です。

・安くて長持ち
・扱いやすい
・品質が安定してる
・サクッとした感じにしあげれる

以上のから大量に加工食品に使用されてきました。


このショートニングには

トランス脂肪酸

が含まれており、このトランス脂肪酸が
ダイエッターの敵なのです。
といいますか、
健康自体も阻害します。

・悪玉コレステロールの増加
・メタボリックシンドローム

・がん・認知症
も引き起こすといわれています。

世界の先進国ではトランス脂肪酸は
使用に制限されており、
アメリカの加工食品には
使用できないようになっているらしいです。

日本では
一日の摂取量が世界の基準の半分らしいので
制限がされていない
そういう状況になります。

糖質カットをうたっている
健康食品にも
「ショートニング」が使用されているので、
うたい文句に踊らされず、
裏面チェックしてみてくださいね。

農林水産省のHPです。
参考に。




カロリーばかり気にすると、
成分表は見落としがちです。
品質も気にしながら、
健康的にダイエットしたいですね♬








では目指せ!美容体重~。














いろいろ教えてくれて
簡単におうちでできる
ダイエットはこちら
↓↓
2





















人気ブログランキング
参加しています。
よろしくお願いします。
スポンサーサイト



0 Comments

There are no comments yet.